いい気分になること健康の秘訣

姿勢が悪いので、ダンベルをかって運動するのだが筋肉痛で背中が痛くてこまった。しかしそれだけ曲がっているのだと思うと辛抱しよう。頂いた百合とかわいい「まみちゃん」からの薔薇のブーケがこころなごませてくれる。新聞にサイダーを花瓶の中の水に入れると花が長持ちするとかいてあった。糖分が花の水揚げを促し、酸性の液が細菌の増殖を抑える為だとか・・・。砂糖もよいそうだ。今の私・・・?とりあえず空腹なのでなにか食べよう。気分はやっぱり野菜系。不足しております。
日曜日はマサコちゃんがどっさり野菜料理を持ってきます。またモズクやめかぶとろろ系など・・彼女のセンスにまかせています。ちなみにかぼちゃが好きなので彼女はリクエストに答えるのも大変。また旬のものを素材になにか作ってきてくれます。さぁ今日もがんばろーと気持ちを明るく!

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