どんより曇り日

どんより曇り日

四十肩だろうか…まだなっていないのに急に肩や肩甲骨が痛む。あまりに痛いので近くの整形外科に飛び込むがなんでもないようだ。痛み止めと湿布薬をくれておわった。年相応らしい
姿勢が悪いと神経の通り道が狭くなり痛むといわれた。やりたいことが多い中、体のケアと忙しい。コラーゲンの多い食材を食べたり気を使う。上半身の運動不足とも知人にいわれたがどうやらそんな気がしてきた。ジョギングはやるが上半身がついていかなかったのかと思う。色々試してみて様子をみているが、日毎によくなってるみたい
体が資本怠ってはいけないと思いました。