今朝久しぶりに走った。 冬場は室内運動に切り替えているのだがやはり、外の空気に体がさらされるのが自然だ。新聞に神宮外苑の銀杏がようやく色づいて美しいらしい。
やはり、運動する時間をしっかりとると気分が変わる　人間の体って、身心共々である。

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